Taboulé de quinoa aux asperges, olives, jeune pousses d’épinards Florette et parmesan
-
15min
Liste d'ingrédients
4 personnes
Préparation
-
1
Émulsionner la moutarde avec l’huile d’olive et le vinaigre de cidre puis réserver.
-
2
Éplucher l’oignon rouge, le couper en fines lamelles.
-
3
Dans une casserole, faire cuire le quinoa dans un volume d’eau bouillante salée pendant 10 minutes. Lorsqu’il est cuit, le rincer puis égoutter.
-
4
Dans un volume d’eau bouillante salée, blanchir les pointes d’asperges pendant quelques minutes. Réserver.
-
5
Ciseler finement la ciboulette Florette.
-
6
Prélever des copeaux de parmesan à l’aide d’un économe.
-
7
Ajouter le quinoa dans le fond de l’assiette ainsi que les olives noires. Assaisonner en fleur de sel et poivre du moulin.
-
8
Ajouter les oignons rouges, les jeunes pousses d’épinard Florette, les copeaux de parmesan, un peu de grenade et quelques pointes d’asperge.
-
9
Ajouter la vinaigrette et agrémenter l’assiette de ciboulette.
-
10
Bonne dégustation.
Noter cette recette